Onam is a Hindu festival celebrated annually, all over India with its origin in the Kerala state. One of the biggest festivals of the state, Onam is celebrated for 10 days during the Malayalam month of Chingam which fills the heart of people with gaiety and brings them together to be a part of this vibrant and cultural festival. The festivities of Onam reflects the traditions and culture of Kerala in the most unique way.

The Onam festival in Kerala holds an important significance for the Hindus, but this occasion is enjoyed by every religion. The grand festivities and gala of this ancient festival eliminates all the religious disparities and propagates harmony in society. Apart from the Hindu rituals, it is witnessed that the Christians of Kerala also celebrate this annual festival in great zeal. Their rituals include the lighting of Nilavilakku which is followed by an arati and waving of flowers over the Bible which is called Pushparati. Along with this they also have a meal together with Hindus which signifies the communion of brothers and sisters irrespective of faith and beliefs. Onam festival traditional dress is Kasavu Sarees and you will see all the married women wearing these exclusive sarees throughout the festival.

“നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ സൃഷ്ടിക്കു. എന്ത് കാര്യവും തുറന്നു പറയാൻ സാധിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ. നിങ്ങളെ കളിയാക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ. മനസ്സിൽ എല്ലാം കൂട്ടി കുഴിച്ചു മൂടുന്നത് കൊണ്ടാണ് ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രയാസമനുഭവിക്കുന്നത്”

 ഒരു ചെറിയ കഥയിൽ തുടങ്ങാം. പണ്ട് ഞാൻ ഒൻപതാം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുന്ന കാലം. അന്ന് എനിക്ക് അവധിയായിരുന്നു, അമ്മ ജോലിക്ക് പോകുന്നതിന് മുൻപ് ഒരേ ഒരു കാര്യം പറഞ്ഞിരുന്നു, 'മോളെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട് അവിടെ കുറച്ചു തുണി ഇരിപ്പുണ്ട് അതൊന്ന് കഴുകിയിടണം വേറൊരു പണിയും നിനക്കില്ല' കേട്ട സന്തോഷത്തിൽ അക്കാര്യം ഞാനേറ്റു എന്നും പറഞ്ഞ്, വീണ്ടും കിടന്നുറങ്ങി... എണീറ്റത് ഉച്ചയ്ക്ക്, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ടിവിയും കണ്ട് സമയം പോയതറിഞ്ഞില്ല. അമ്മ വന്നപ്പോൾ തുണി അത്പോലെ തന്നെ കിടപ്പുണ്ട്. കേട്ട് വഴക്കിനാണേൽ കയ്യും കണക്കുമില്ല.

എന്നെ തെറിയും പറഞ്ഞ് തുണിയും എടുത്തോണ്ട് അമ്മ പോയി. സങ്കടം കൊണ്ട് ഇരിക്കാൻ വയ്യായിരുന്നു. അത് വഴി പോയവരെല്ലാം അമ്മ എന്നെ വഴക്ക് പറയുന്നത് കേട്ടു. നാണക്കേടും സങ്കടവും. അന്നത്തെ ഒൻപതാം ക്ലാസുകാരി ഒരു തീരുമാനമെടുത്തു ഇനി എനിക്ക് ജീവിക്കണ്ട ഞാൻ മറിക്കാൻ പോകുവാണ്. കയ്യിൽ കിട്ടിയ ബ്ലേഡ് എടുത്ത് കൈ മുറിക്കാൻ നോക്കി.. പിന്നെ ചിന്തിച്ചു ഞാൻ എന്തിന് മരിക്കണം നാളെ എല്ലാ തുണിയും അമ്മ പറയാതെ തന്നെ അലക്കി അമ്മയെ ഞെട്ടിച്ചാൽ പോരെ. അല്ലെങ്കിൽ തന്നെ ഇപ്പൊ മരിച്ചിട്ടിപ്പോ എന്ത് ചെയ്യാനാണ് അറിയാത്തൊരു ലോകത് അറിയാത്ത ആൾക്കാരുമായി ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിക്കും അതിലും ഭേദം അമ്മേടെ വഴക്കും കേട്ട് ഇവിടിരിക്കുന്നതാ....

സത്യത്തിൽ അന്ന് ഞാൻ എന്റെ ജീവനൊടുക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ ഇന്ന് എനിക്ക് എന്തൊക്ക നഷ്ടമായേനെ. അത്യാവശ്യം നല്ലൊരു ജോലിയുണ്ട്, അച്ഛനും അമ്മയും എന്റെ പേരിൽ അഭിമാനിക്കുന്നുണ്ട്. ഒരുപാട് പുതിയ ആളുകളെയും സ്ഥലങ്ങളെയും കാണാൻ പറ്റി, ഈ സുന്ദരലോകത്തിന്റെ ഭംഗി ആസ്വദിക്കാൻ പറ്റുന്നത് തന്നെ ഒരു ഭാഗ്യമല്ലേ?

ജീവിതത്തിൽ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയുമുണ്ടാകും, ഉയരുമ്പോൾ അഹങ്കരിക്കാതിരിക്കുക താഴുമ്പോൾ തളരാതിരിക്കുക. ഇനി തളർന്നാലും, ഒന്ന് ചിന്തിക്കും പണ്ട് ഞാൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്തിരുന്നേൽ എനിക്ക് എന്തൊക്ക നഷ്ടമായേനെ, ഈ നിമിഷം ഞാൻ ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിട്ടാൽ നാളെ ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒത്തിരി സന്തോഷങ്ങളുള്ള ദിവസമാണെങ്കിലോ?

ഇന്നത്തെ ഒറ്റ ദിവസം മാത്രം എന്റെ കണ്ണിൽ 6 ആത്മഹത്യകൾ ഉടക്കി. ആലപ്പുഴയിൽ അമ്മ വഴക്കുപറഞ്ഞതിനെ ചൊല്ലി 13 വയസുകാരി ആത്മഹത്യ ചെയ്തു. അമ്മ സ്ഥിരമായി വഴക്കുപറയുകയും മർദ്ധിക്കാറുമുണ്ടെന്നാണ് അയൽക്കാരുടെ മൊഴി, രണ്ടാമത് അടിമാലിയിൽ 17 വയസുകാരി ആത്മഹത്യ ചെയ്തു അയൽക്കാരിയായ 21 വയസുകാരി വിഷം കഴിച്ച് ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചു. മൂന്നാമത്തേത് സിനിമാ ലോകത്തെ തന്നെ ഞെട്ടിച്ചു കളഞ്ഞ സുശാന്ത് രാജ്പുത്തിന്റെ ആത്മഹത്യ, അവസാനമായി തിരുവനന്തപുരത്ത് ദമ്പതികളെ ആത്മഹത്യ ചെയ്ത രീതിയിൽ കണ്ടെത്തി. ഇതല്ലാം എന്റെ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ട വാർത്തകൾ മാത്രമാണ്. എന്നാൽ നമ്മളറിയാത്ത എത്ര കേസുകൾ ദിനംപ്രതി നടക്കുന്നുണ്ടാകാം.

കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ചയ്ക്കിടെ കേരളത്തിൽ ആത്മഹത്യാ ചെയ്തത് 20 അധികം ആളുകളാണ്. വേൾഡോമീറ്ററിന്റെ കണക്കുകളനുസരിച്ച് 2356 പേരാണ് ഇന്ന് മാത്രം ലോകത്തിൽ ആത്മഹത്യ ചെയ്തത്. ഈ വർഷം ആത്മഹത്യ ചെയ്തവർ 457062 പേർ. ലോകാരോഗ്യസംഘടനയൂടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം ഓരോ വർഷവും ഏതാണ്ട് എട്ടുലക്ഷം പേർ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നു. 10 മുതൽ 20 ദശലക്ഷം പേർ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുന്നു. ആഗോളതലത്തിൽ ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് ഒരു ലക്ഷം പേരിൽ 14 (പുരുഷന്മാർ പതിനഞ്ചും സ്ത്രീകൾ എട്ടും) ആണ്. എന്ത് കൊണ്ടാണ് നമ്മളിൽ ചിലരെങ്കിലും ആത്മഹത്യയാണ് എല്ലാത്തിനുമുള്ള പരിഹാരം എന്ന് കരുതുന്നത്?

നമുക്ക് ആരെയും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കില്ല എങ്കിലും ഒരുകാര്യം പറഞ്ഞോട്ടെ, ആത്മഹത്യ എന്ന തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒന്ന് സ്വയം ചിന്തിക്കു, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പോലെയല്ല. രാത്രിക്ക് ശേഷം പകൽ ഉള്ളത് പോലെ ഒരു സങ്കടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു സന്തോഷം എന്തായാലും കടന്നു വരും.

“ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ സൃഷ്ടിക്കു. എന്ത് കാര്യവും തുറന്നു പറയാൻ സാധിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ. നിങ്ങളെ കളിയാക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ. മനസ്സിൽ എല്ലാം കൂട്ടി കുഴിച്ചു മൂടുന്നത് കൊണ്ടാണ് ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രയാസമനുഭവിക്കുന്നത്. മനസ് തുറന്ന് സംസാരിക്കു. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ അതടക്കിപിടിക്കാതെ ആരോടെങ്കിലും തുറന്ന് പറഞ്ഞ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കു. മറ്റേതൊരു രോഗം പോലെ തന്നെയാണ് വിഷാദ രോഗവും. അതിൽ നാണക്കേട് തോന്നേണ്ട ഒരാവശ്യവുമില്ല. “

 ഒരു ഡോക്ടർ പങ്കുവച്ച കാര്യം നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആശുപത്രിയിലെ പ്യുൺ പെട്ടെന്നൊരു ദിവസം ആത്മഹത്യ ചെയ്തു ഇന്നലെ വരെ ചിരിച്ചു കളിച്ച് പോയ മനുഷ്യനായിരുന്നു, ആർക്കും ഒന്നും മനസിലായില്ല. അപ്പോഴാണ് ഒരു അദ്ദേഹം പോസ്റ്റ് ചെയ്ത ഒരു ചിത്രം കൂട്ടുകാരൻ കാണിച്ചുതന്നത്. "ഈ പുഞ്ചിരി എത്രനാൾ കാണുമെന്നറിയില്ല" ഇതായിരുന്നു അതിന്റെ അടിക്കുറിപ്പ്. എന്നാൽ സങ്കടപരമായ കാര്യം നിരവധി പേർ ആ ചിത്രത്തിൽ അദ്ദേഹത്തെ കളിയാക്കിയും, പരിഹസിച്ചും കമ്മന്റുകൾ ഇട്ടിരുന്നു എന്നതാണ്.

ഇതുപോലുള്ള എത്രയോ പേർ നമ്മുടെ മുന്നിലുണ്ടാകും, ദിവസവും പലതരം മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ കടന്നു പോകുന്നവർ ഒരു പക്ഷെ പ്രശ്നങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ ഒരാളില്ലാത്തതുകൊണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഷെയർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു കൈത്താങ്ങാണ് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെങ്കിലോ?

ഒന്നോർക്കുക നമുക്കും ചില ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളുണ്ട്. ചുറ്റുമുള്ള മനുഷ്യരെ ഇടയ്ക്കൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. വിഷമങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ സമാധാനമായി കേൾക്കുക. ഒരുപക്ഷെ ഒരു പോംവഴിയായിരിക്കില്ല അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അവരെ കേൾക്കാൻ ഒരാളെയായിരിക്കും. ദയവ് ചെയ്ത് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിലും കളിയാക്കാതിരിക്കുക. ഈ ലോകം വളരെ മനോഹരമാണ്. ഓരോ ജീവന്റെ മൂല്യവും നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും അപ്പുറമാണ്. ജീവിതത്തിൽ ഉത്തരം മുട്ടുമ്പോൾ ഉത്തരത്തിലേറുകയല്ല വേണ്ടത്. അങ്ങനെ തോന്നുമ്പോൾ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ഒരുപാട് പേരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒന്ന് കണ്ണെറിഞ്ഞ് നോക്കു. ആ കാൻസർ വാർഡിലെ രോഗികളെ നോക്കു ജീവിതത്തിനായി പടപൊരുതുന്ന പോരാളികളെ നിങ്ങൾക്കവിടെ കാണാൻ സാധിക്കും.

#simonpalatty

കഴിയുന്ന എല്ലാവരും Post office Savings Bank A/c എടുക്കുക. Minimum Balance 50രൂപ മതി.Opening ന് 100 രുപയും.Head Post Office ല്‍ ചെന്നാല്‍ 20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് അക്കൗണ്ട് ആരംഭിക്കാം. ATM Card അപ്പോള്‍ത്തന്നെകിട്ടും. 24 മണിക്കൂറിനകം ആക്ടിവേഷനാകും.ഇന്‍ഡ്യയില്‍ ഏതു Post Office ലും Cash നിക്ഷേപിക്കുകയും പിന്‍വലിക്കുകയും ചെയ്യാം.ചെക്ക് ബുക്കു തരും.ATM Card ഇന്‍ഡ്യയിലെ ഏതു ബാങ്കിന്‍െറ Counteril നിന്നും Cash പിന്‍വലിക്കാം.പരമാവധി 25 ആയിരം രുപവരെ ദിവസം.ഒരുമാസം എത്ര തവണ ഉപയോഗിച്ചാലും മറ്റു ഫീസുകള്‍ ചുമത്തില്ല.ഒരു സര്‍വ്വീസ് ചാര്‍ജും ഒന്നിനും ഒരിക്കലും കൊടുക്കേണ്ട. Mobile Banking Internet Banking, Online Purchase എന്നീ മറ്റു ബാങ്കുകളിലെ എല്ലാ സൗകര്യവും ഉണ്ട്. ബാങ്കുകളിലെ പണം Postal അക്കൗണ്ടിലേക്ക് മാറ്റുക.കുത്തകബാങ്കുകളുടെ കൊള്ള അവസാനിപ്പിക്കുക. ഇത് പരമാവധി ഷെയര്‍ ചെയ്ത് ജനങ്ങളെ ബോധവല്‍ക്കരിക്കുക.

Indian Post Office Bank Account from post office is normal saving account.

and online banking is Indian Post Payment Bank(IPPB) :- https://www.ippbonline.com/

കൊറോണക്കാലത്ത് പ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെ കുറിച്ച് പല പഠനങ്ങളും പുറത്തുവന്നിരുന്നു. അവയിൽ പലതും ശുപാർശ ചെയ്ത ഒന്നാണ് കോവിഡിനെ തടുക്കാൻ വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ ഉപയോഗം. എന്നാൽ വൈറ്റമിൻ ഡി അത്തരത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചൊരു സംരക്ഷണം കോവിഡിനെതിരെ ഒരുക്കുന്നില്ലെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. കാനഡയിലെ ക്യുബെക്കിലുള്ള മക് ഗിൽ സർവകലാശാല നടത്തിയ ജനിതക പഠനം ആണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച് പുതിയ വെളിപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തുന്നത്.

ഉയർന്ന വൈറ്റമിൻ ഡി തോതിന് ജനിതകപരമായിതന്നെ സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് കോവിഡ് തീവ്രത കുറവായിരിക്കുമോ എന്നാണ് ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചത്. ഇതിനായി കോവിഡ് ബാധിതരായ 4134 പേരുടെയും കോവിഡ് ഇല്ലാത്ത 1284876 പേരുടെയും ജനിതക വകഭേദങ്ങൾ ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തി.

ജനിതകപരമായി തന്നെ ഉയർന്ന വൈറ്റമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ ഉള്ളവർക്ക് കോവിഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രോഗതീവ്രത കുറവൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ലെന്നും ഇവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചൊരു സംരക്ഷണം കോവിഡിനെതിരെ ഇല്ലെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് പൊതുജനങ്ങളുടെ കോവിഡ് പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന മുൻധാരണകളെ തിരുത്തുന്നതാണ് പഠനം.

അതേസമയം പഠനത്തിന് ചില പരിമിതികൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ സമ്മതിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി അഭാവം ശരീരത്തിലുള്ള വ്യക്തികളുടെ കാര്യം പഠനം പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല. ഇത്തരത്തിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി അഭാവം ഉള്ളവരിൽ അതടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുമോ എന്നതും ഗവേഷകർ പഠന വിധേയമാക്കിയിട്ടില്ല. യൂറോപ്യൻ ജനവിഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ മാത്രം നടത്തിയ പഠനം മറ്റ് ജനവിഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ശരിയാകുമോ എന്നറിയാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്നും റിപ്പോർട്ട്‌ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. പിഎൽഒഎസ് മെഡിസിൻ ജേണലിലാണ് പഠനഫലം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സാവോപോളോ സർവകലാശാല നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനവും സമാനമായ ഫലം പുറത്തു വിട്ടിരുന്നു. ബ്രസീലിലെ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ട 240 രോഗികൾക്ക് വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് നൽകിയിട്ട് ഇത് അവരുടെ ആശുപത്രി വാസത്തിന്റെ ദൈർഘ്യമോ രോഗതീവ്രതയോ കുറയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.